Jednoduchý recept

Rostbíf z mikrovlnky

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Šéfkuchař (31%)
ID receptu: 65131
Kategorie: Maso

Ingredience

1 polévková lžíce Hořčice Dijonská
1 kg Hovězí roštěnka níz. peč.
1 polévková lžíce Olej rostlinný
2 špetka Pepř černý mletý
1 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 394 kcal
Kilojoule 1 650kJ
0% Sacharidy 0 g
36% Tuky 27 g
11% Sodík 216 mg
61% Bílkoviny 35 g

Rostbíf z mikrovlnky postup přípravy receptu:

1

V misce smícháme hořčici se solí a pepřem. Směsí potřeme roštěnec vcelku.

2

Vhodnou nádobu ohříváme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 4 minuty. Kdyř je nádoba rozpálená, vlijeme do ní olej a položíme maso do jedné poloviny nádoby. Pečeme na plný výkon 7 minut, potom maso přemístíme do druhé poloviny nádoby a pečeme ještě 7 minut.

3

Maso vyjmeme, zabalíme do alobalu a necháme 5-10 minut stát. Alobal uchová v roštěnci šťávu.

4

Maso nakrájíme na tenké plátky a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept