Květák s paprikami a rajčaty - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 40 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Květák s paprikami a rajčaty
Květák s paprikami a rajčaty
| Celkový čas: | 40 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 20 minut |
| Doba vaření: | 20 minut |
| Autor: | mikes |
|---|---|
| Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
| ID receptu: | 65176 |
| Kategorie: | Zelenina |
Ingredience
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 25g |
|---|---|
| Cholesterol | 6,8mg |
| Draslík | 1g |
| Vláknina | 16g |
| Vitamín A | 1g |
| Vitamín B6 | 0,9mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 218,8mg |
| Vitamín E | 0,9mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 2,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Květák, Paprikové lusky čerstvé, Rajčata, Sůl, Sýr Parmezán mají zadané všechny známé hodnoty.
Květák s paprikami a rajčaty postup přípravy receptu:
| 1 | Květák omyjeme, rozebereme na růžičky a rozložíme do vhodné nádoby. Pokryjeme očištěnými, na nudličky nakrájenými paprikami a oloupanými, na čtvrtky nakrájenými rajčaty. |
| 2 | Přiklopené vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 20 minut. |
| 3 | Před podáváním pokrm osolíme a posypeme nastrouhaným parmezánem. |
Poznámka
Můžeme okořenit podle chuti.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit