Jednoduchý recept

Broskvový dezert z mikrovlnky

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	18 minut
Doba přípravy:	10 minut
Doba vaření:	8 minut

Autor:	mikes
Hodnost:	Šéfkuchař (31%)
ID receptu:	65240
Kategorie:	Ovocné dezerty

Ingredience

4 ks	Broskve
2 polévková lžíce	Cukr krupice
1 polévková lžíce	Máslo čerstvé
250 ml	Mléko polotučné
2 ks	Vejce slepičí
3 ks	Žemle tuková

Nutriční hodnoty jedné porce

22% Kalorie 430 kcal

Kilojoule 1 800kJ

19% Sacharidy 67 g

17% Tuky 13 g

3% Sodík 54 mg

25% Bílkoviny 14 g

Uhlovodany	33g
Cholesterol	179,9mg
Draslík	508,0mg
Vláknina	7g
Vitamín A	970,7mg
Vitamín B6	0,1mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	15,8mg
Vitamín E	2,1mg
Vápník	0,0mg
Železo	9,5mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Broskve, Cukr krupice, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Žemle tuková mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Broskvový dezert z mikrovlnky postup přípravy receptu:

1	Omyté a osušené broskve vypeckujeme a nakrájíme na kostky. Smícháme je s žemlemi namočenými v mléce.
2	Připravenou směs vložíme do vhodné nádoby vymazané máslem. Zalijeme vejci utřenými s cukrem.
3	Nádobu přiklopíme a dezert vaříme v mikrovlnné troubě při plném výkonu 6-8 minut.