Jednoduchý recept

Veganská zeleninová rýže

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 65317

Ingredience

1 kávová lžička Chilli papričky - vločky
1 ks Cibule
100 g Hrášek
2 kávová lžička Kurkuma
3 ks Mrkev kořen
1 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 kávová lžička Paprika mletá sladká
200 g Rajčata Cherry
200 g Rýže dlouhozrnná
1,5 kávová lžička Sůl
750 ml Voda pitná
4 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 291 kcal
Kilojoule 1 219kJ
16% Sacharidy 58 g
3% Tuky 3 g
15% Sodík 308 mg
12% Bílkoviny 7 g

Veganská zeleninová rýže postup přípravy receptu:

1

Cibuli a mrkev oloupeme a nakrájíme na kostičky.

2

Cibuli smažíme na oleji. Až je opečená dosklovita, přidáme i mrkev, utřený česnek a papriku nakrájenou na kostky. Pár minut opékáme.

3

Přidáme i rýži, rajčata, hrášek, kurkumu, sůl, chilli, papriku mletou a vodu. Přivedeme k varu a snížíme teplotu. Dusíme 20 minut.

4

Občas zamícháme.

5

Ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept