Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 65332

Ingredience

1 ks Brambory rané
200 g Brambory sladké (Batáty)
200 g Cuketa
200 g Dýně
100 g Fazole bílé sterilované
0,3 kávová lžička Kurkuma
1 ks Mrkev kořen
2 polévková lžíce Máslo
200 g Rýže Basmati
0,5 kávová lžička Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 164 kcal
Kilojoule 688kJ
10% Sacharidy 35 g
1% Tuky 0 g
6% Sodík 113 mg
10% Bílkoviny 6 g

Avial kari postup přípravy receptu:

1

Rýži uvaříme podle návodu na obalu.

2

Veškerou zeleninu oloupeme a nakrájíme na čtverečky o velikosti 2 cm.

3

Dáme ji do hrnce spolu s fazolemi, zalijeme půl hrnkem vody a přidáme kurkumu. Dobře promícháme. Dusíme doměkka.

4

Vmícháme kokosové máslo a ještě trochu vody.

5

Osolíme podle chuti.

6

Zeleninovou směs podáváme s rýží.

Poznámka

Voda na vaření rýže podle potřeby.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept