Jednoduchý recept

Nudle s tempehem a kapustou

  • Thajsko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 30 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (59%)
ID receptu: 65388

Ingredience

0,1 ks Kapusta hlávková
200 g Nudle vaječné
2,5 polévková lžíce Olej olivový extra panenský
1 kávová lžička Olej sezamový
2 polévková lžíce Omáčka sójová
2 polévková lžíce Sirup javorový
1 kávová lžička Sůl
200 g Tempeh Naural
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

18% Kalorie 348 kcal
Kilojoule 1 457kJ
13% Sacharidy 47 g
14% Tuky 11 g
11% Sodík 219 mg
30% Bílkoviny 17 g

Nudle s tempehem a kapustou postup přípravy receptu:

1

Nejprve si připravíme česnekový tempeh: Utřený česnek smícháme s javorovým sirupem, sójovou omáčkou a sezamovým olejem. Do této směsi naložíme tempeh přes noc.

2

Nudle uvaříme podle návodu.

3

Kapustu nakrájíme na proužky, zastříkneme lžíci olivového oleje a vmasírujeme do ní sůl. Pečeme 5-10 minut na 200 °C dokřupava.

4

Nudle podáváme s křupavou kapustou a tempehem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept