Jednoduchý recept

Toasty s avokádem a hummusem

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 1 Toasty s avokádem a hummusem 5 1
Celkový čas: 5 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Mám přehled (63%)
ID receptu: 65457
Kategorie: Studené předkrmy

Ingredience

1 ks Avokádo
40 g Chléb pšeničný (bílý)
2 polévková lžíce Hummus
4 ks Rajčata Cherry
1 kávová lžička Výhonky Alfalfa - vojtěškové klíčky

Nutriční hodnoty jedné porce

25% Kalorie 484 kcal
Kilojoule 2 027kJ
12% Sacharidy 45 g
44% Tuky 33 g
18% Sodík 353 mg
16% Bílkoviny 9 g

Toasty s avokádem a hummusem postup přípravy receptu:

1

Chléb rozkrojíme na dva plátky. Potřeme je humusem.

2

Avokádo oloupeme a nakrájíme na plátky. Naskládáme je na chleby.

3

Rajčátka nakrájíme na čtvrtiny. Spolu s vojtěškou jimi dozdobíme toasty a podáváme.

Komentáře a hodnocení

 
bruschetta
Toasty s avokádem a hummusem
Moc dobrá zdravá svačinka. Hummus dělávám poměrně často, máme ho rádi, takže spotřebovat jeho zbytek na něco trošku jiného byl dobrý nápad. Jen místo naklíčené vojtěšky, kterou jsem u nás nemohla sehnat, jsem použila naklíčené fazolky mungo.

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
1
Palec dolu
0
5
Ověřený recept