Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 25 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (32%)
ID receptu: 65717
Kategorie: Maso

Ingredience

1 ks Chilli paprička
1 ks Cibule
2 ks Citrony
3 polévková lžíce Cukr třtinový
4 polévková lžíce Olej olivový
1 kávová lžička Pepř černý mletý
1,5 polévková lžíce Protlak rajčatový sterilovaný
2 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl
1 kg Treska filety

Nutriční hodnoty jedné porce

5% Kalorie 91 kcal
Kilojoule 382kJ
6% Sacharidy 23 g
2% Tuky 2 g
10% Sodík 204 mg
3% Bílkoviny 1 g

Saluna postup přípravy receptu:

1

Cibuli nakrájíme na jemno a smažíme na dvou lžících oleje. Po chvíli přidáme na jemno nasekanou chilli papričku.

2

Přidáme i oloupaná rajčata nakrájená na kostičky, sůl a pepř.

3

Citronovou šťávu z obou citronů smícháme s cukrem a protlakem – mícháme, až se cukr rozpustí. Vlijeme do směsi a 10 minut povaříme.

4

V jiné pánvi osmažíme filety z tresky na zbylém oleji.

5

Podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +15 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept