Banánová svačinka - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 10 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Banánová svačinka
Banánová svačinka
| Celkový čas: | 10 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 10 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | mikes |
|---|---|
| Hodnost: | Šéfkuchař (31%) |
| ID receptu: | 65925 |
| Kategorie: | Krémy |
Ingredience
| 1 ks | Banány |
| 2 polévková lžíce | Cukr krupice |
| 1 kávová lžička | Kakao - prášek |
| 50 ml | Mléko plnotučné |
| 250 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 38g |
|---|---|
| Cholesterol | 2,5mg |
| Draslík | 373,5mg |
| Vláknina | 6g |
| Vitamín A | 64,0mg |
| Vitamín B6 | 0,4mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 8,7mg |
| Vitamín E | 0,1mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 155,4mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Banány, Cukr krupice, Kakao - prášek mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko plnotučné, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
-
1 -
2 -
Banánová svačinka postup přípravy receptu:
| 1 | Oloupaný banán rozmixujeme s tvarohem, kakaem, cukrem a mlékem (nebo smetanou) dohladka. |
| 2 | Krém rozdělíme do mističek a ihned podáváme. |
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Cukrářská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit
Rychlá a dobrá svačinka. Jsme doma samí dospělí, takže jsem dělala s tvarohem, jaký jsem zrovna měla, ale dětem určitě udělejte s jemným tvarohem