Polévka z cizrny a rajčat

Name: Polévka z cizrny a rajčat
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1 kus Cibule; 5 gramů Olej olivový; 5 gramů Mouka pšeničná hladká T 650; 300 mililitrů Voda pitná; 1 kus Bujón slepičí; 1 kus Rajčata; 1 kus Bobkový list; 1 lžička Tymián sušený; 1 lžička Kmín drcený; 1 lžička Sůl; 1 lžička Pepř černý mletý; 50 gramů Cizrna konzervovaná

30 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 5gramůOlej olivový
- 5gramůMouka pšeničná hladká T 650
- 300mililitrůVoda pitná
- 1kusBujón slepičí
- 1kusRajčata
- 1kusBobkový list
- 1lžičkaTymián sušený
- 1lžičkaKmín drcený
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPepř černý mletý
- 50gramůCizrna konzervovaná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

223 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

7 g

Sacharidy

35 g

Vláknina

7 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na oleji smažíme cibuli nakrájenou na kostičky doměkka. Poté zasypeme moukou a krátce osmažíme.
2
Zalijeme vodou a přivedeme k varu. Rozdrobíme bujon, přidáme bobkový list, tymián, kmín, sůl a pepř. Vaříme 10 minut.
3
Mezitím oloupeme rajčata a nakrájíme na kostičky. Přidáme je do polévky a 10 minut povaříme.
4
Přidáme cizrnu a 5 minut vaříme.
5
Podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

ne 19. 3. 2017

Polévka z cizrny a rajčat

Skvělá polevka😍

Anonymní uživatel

po 27. 3. 2017

Polévka z cizrny a rajčat

A navíc je dietní!