Jednoduchý recept

Polévka z cizrny a rajčat

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 25 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (25%)
ID receptu: 65978
Kategorie: Zahuštěné polévky

Ingredience

1 ks Bobkový list
1 ks Bujón slepičí
1 ks Cibule
50 g Cizrna konzervovaná
1 kávová lžička Kmín drcený
5 g Mouka pšeničná hladká T 650
5 g Olej olivový
1 kávová lžička Pepř černý mletý
1 ks Rajčata
1 kávová lžička Sůl
1 kávová lžička Tymián sušený
300 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

11% Kalorie 223 kcal
Kilojoule 931kJ
10% Sacharidy 35 g
10% Tuky 7 g
168% Sodík 3 g
14% Bílkoviny 8 g

Polévka z cizrny a rajčat postup přípravy receptu:

1

Na oleji smažíme cibuli nakrájenou na kostičky doměkka. Poté zasypeme moukou a krátce osmažíme.

2

Zalijeme vodou a přivedeme k varu. Rozdrobíme bujon, přidáme bobkový list, tymián, kmín, sůl a pepř. Vaříme 10 minut.

3

Mezitím oloupeme rajčata a nakrájíme na kostičky. Přidáme je do polévky a 10 minut povaříme.

4

Přidáme cizrnu a 5 minut vaříme.

5

Podáváme.

Komentáře a hodnocení

 
WeNdY96
Polévka z cizrny a rajčat
Skvělá polevkalove
 
kopacka
Polévka z cizrny a rajčat
A navíc je dietní!

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept