Recept

Kuřecí prsíčka se zázvorem a sójovou omáčkou

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 6614

Ingredience

2 polévková lžíce Cukr třtinový
4 ks Kuřecí prsa
8 polévková lžíce Omáčka sójová
1 špetka Pepř černý mletý
2 kávová lžička Sezam - semena
1 polévková lžíce Sherry brandy
1 špetka Sůl
2 polévková lžíce Zázvor celý
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 292 kcal
Kilojoule 1 224kJ
3% Sacharidy 12 g
9% Tuky 6 g
15% Sodík 294 mg
79% Bílkoviny 44 g

Kuřecí prsíčka se zázvorem a sójovou omáčkou postup přípravy receptu:

1

Kuřecí prsa omyjeme a několikrát nařízneme.

2

Smícháme nastrouhaný zázvor, prolisovaný česnek, cukr, pražená sezamová semínka, olej z pražených semínek, sherry a sójovou omáčku. Do směsi vložíme maso a obalíme ze všech stran. Zakryjeme a necháme půl hodiny odpočinout v lednici. Mezitím maso jednou obrátíme.

3

Grilujeme dokřupava z každé strany cca 5min na venkovním grilu nad středně žhavým uhlím nebo v troubě s předehřátým horním grilem. Poté maso osolíme a opepříme. Podáváme horké např.s kokosovou omáčkou s koriandrem.

Poznámka

Kokosová omáčka viz recept \"Kokosová omáčka s koriandrem\"

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept