Zdravý recept

Sardinky pečené na grilu

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 15 minut
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 6618

Ingredience

1 špetka Pepř černý mletý
24 ks Sardinka obecná
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

20% Kalorie 390 kcal
Kilojoule 1 633kJ
0% Sacharidy 0 g
44% Tuky 33 g
3% Sodík 58 mg
105% Bílkoviny 59 g

Sardinky pečené na grilu postup přípravy receptu:

1

Sardinky vložíme do grilovací mřížky a pečeme na venkovním grilu nad středně žhavým uhlím asi 3min po každé straně. Na povrchu masa musí vzniknout kůrčička.

2

Poté osolíme, opepříme a ihned podáváme s kousky limetky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept