Zdravý recept

Polévka miso s tofu a nori

  • Čína
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 0 minut
Doba přípravy: 0 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 6704

Ingredience

1 ks Pórek
0,5 ks Salát mořský (řasy)
2 polévková lžíce Sójová pasta Miso
40 g Sýr sójový - Tofu

Nutriční hodnoty jedné porce

3% Kalorie 60 kcal
Kilojoule 251kJ
3% Sacharidy 11 g
1% Tuky 1 g
13% Sodík 268 mg
6% Bílkoviny 3 g

Polévka miso s tofu a nori postup přípravy receptu:

1

Pevný sojový tvaroh-tofu nakrájíme na půlcentimetrové kostky, pórek na šikmé kolečka a listy mořské řasy nori na tenké proužky. Všechny suroviny rozdělíme do misek.

2

Pastu miso smícháme s 380 ml vroucí vody a zalijeme suroviny v misce.

3

Lehká a zdravá polévka je hotová.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept