Jednoduchý recept

Křupavé jednohubky z filetů pangasia

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 10 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 6849

Ingredience

1 špetka Kmín celý
1 polévková lžíce Koření Staročeské
1 polévková lžíce Mouka pšeničná hladká T 650
4 polévková lžíce Olej stolní
400 g Pangasius - filety
1 špetka Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

4% Kalorie 84 kcal
Kilojoule 350kJ
1% Sacharidy 2 g
2% Tuky 1 g
3% Sodík 58 mg
34% Bílkoviny 19 g

Křupavé jednohubky z filetů pangasia postup přípravy receptu:

1

Filety pangasia opláchneme vodou a osušíme.

2

Nakrájíme na kousky, osolíme, přidáme kmín a staročeské koření.

3

Na rozpáleném oleji osmahneme rybu poprášenou moukou a ihned podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept