Jednoduchý recept

Makarony se špenátem a sezamem

  • Itálie
Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept
5 2 Makarony se špenátem a sezamem 5 1
Celkový čas: 40 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (24%)
ID receptu: 712

Ingredience

Nutriční hodnoty jedné porce

41% Kalorie 806 kcal
Kilojoule 3 373kJ
23% Sacharidy 84 g
61% Tuky 45 g
15% Sodík 302 mg
33% Bílkoviny 19 g

Makarony se špenátem a sezamem postup přípravy receptu:

1

Špagety uvaříme dle návodu na obalu v osolené vodě, scedíme a necháme okapat. Špenát očistíme, propereme a osušíme. Chilli papričky rozkrojíme, zbavíme jader, omyjeme a nakrájíme na kostičky. Česnek oloupeme a nadrobno nakrájíme.

2

Na rozpálený olej na pánev dáme chilli papričky a osmažíme je. Přidáme česnek a za stálého míchání ho osmahneme dosklovita. Dále přidáme sezam a opět mícháme a smažíme 2 minuty. Nakonec přidáme špenát, který necháme pouze spařit.

3

K této směsi přidáme špagety, dobře promícháme, osolíme a opepříme a můžeme podávat.

Komentáře a hodnocení

 
Romana
Makarony se špenátem a sezamem
Uvařila jsem to, a všem doporučuji. Moc chutné.

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
2
Palec dolu
0
5
Ověřený recept