Zdravý recept

Tvarohová pomazánka s česnekem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 10 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (24%)
ID receptu: 7213

Ingredience

1 špetka Bazalka
1 polévková lžíce Mléko polotučné
1 špetka Sůl
250 g Tvaroh jemný
3 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

8% Kalorie 149 kcal
Kilojoule 624kJ
2% Sacharidy 8 g
4% Tuky 3 g
6% Sodík 118 mg
40% Bílkoviny 22 g

Tvarohová pomazánka s česnekem postup přípravy receptu:

1

Tvaroh smícháme s mlékem nebo bílým jogurtem.

2

Přidáme sůl, prolisovaný česnek a nadrobno nasekané lístky bazalky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept