Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 55 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 45 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (20%)
ID receptu: 7274

Ingredience

250 g Brambory
0,3 kávová lžička Chilli koření mleté
2 ks Cibule
175 g Cizrna
25 g Hrozinky
1 kávová lžička Kmín celý
1 kávová lžička Koriandr mletý
1 kávová lžička Kurkuma
25 g Mandle
1 polévková lžíce Olej slunečnicový
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 297 kcal
Kilojoule 1 244kJ
13% Sacharidy 47 g
11% Tuky 8 g
1% Sodík 25 mg
23% Bílkoviny 13 g

Pikantní cizrna postup přípravy receptu:

1

Cizrnu uvaříme dle návodu a vývar ponecháme.

2

Na oleji osmahneme cibuli, česnek a kmín. Vmícháme na kostky nakrájené brambory, uvařenou cizrnu, pepř, koriandr, chilli, kurkumu a směs 4 minuty podusíme.

3

Poté přilijeme 450 ml vývaru z cizrny a na mírném ohni vaříme asi 25 minut.

4

Přidáme rozinky, ještě 4 minuty povaříme, odstavíme, nakonec přidáme mandle, dle chuti dochutíme a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept