Tvarohová pomazánka se sardinkami - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 15 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Tvarohová pomazánka se sardinkami
Tvarohová pomazánka se sardinkami
| Celkový čas: | 15 minut |
|---|---|
| Doba přípravy: | 15 minut |
| Doba vaření: | 0 minut |
| Autor: | jelen |
|---|---|
| Hodnost: | Rozkoukávám se (21%) |
| ID receptu: | 7298 |
| Kategorie: | Pomazánky |
Ingredience
| 1 polévková lžíce | Mléko polotučné |
| 1 kávová lžička | Petržel - nať |
| 1 balení | Sardinky v oleji |
| 1 špetka | Sůl |
| 150 g | Tvaroh jemný |
Nutriční hodnoty jedné porce
| Uhlovodany | 51,5mg |
|---|---|
| Cholesterol | 0,4mg |
| Draslík | 4,1mg |
| Vláknina | 42,0mg |
| Vitamín A | 0,0mg |
| Vitamín B6 | 0,0mg |
| Vitamín B12 | 0,0mg |
| Vitamín C | 0,9mg |
| Vitamín E | 0,0mg |
| Vápník | 0,0mg |
| Železo | 0,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Mléko polotučné, Petržel - nať, Sardinky v oleji, Tvaroh jemný mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Tvarohová pomazánka se sardinkami postup přípravy receptu:
| 1 | Tvaroh smícháme s mlékem, rozmačkanými sardinkami, nasekanou petrželí a solí. |
| 2 | Můžeme nechat vychladit v lednici. |
Poznámka
Pomazánku podáváme na krajících chleba nebo na pečivu.
Uložit recept
Již jsem uvařil
Sledovat autoraKomentáře a hodnocení
Kuchařská škola
V kapitolách a lekcích najdete vše, co potřebujete znát a vědět o kuchyni, surovinách i samotném vaření.
vstoupit
Kuchařův rádce
Rady, tipy, triky... Pokud se vám v kuchyni něco nepovedlo, nebo chcete jen poradit, rádce je tu pro vás.
vstoupit