Jednoduchý recept

Tortilla s kukuřicí a sušenými rajčaty

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 35 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 20 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (27%)
ID receptu: 7556

Ingredience

225 g Brambory
3 ks Kukuřice cukrová
3 polévková lžíce Olej olivový
1 špetka Pepř černý mletý
2 polévková lžíce Petržel - nať
4 ks Rajčata sušená sterilovaná
1 špetka Sůl
6 ks Vejce slepičí

Nutriční hodnoty jedné porce

58% Kalorie 1,141 kcal
Kilojoule 4 776kJ
40% Sacharidy 146 g
79% Tuky 59 g
51% Sodík 1 g
70% Bílkoviny 39 g

Tortilla s kukuřicí a sušenými rajčaty postup přípravy receptu:

1

10 minut vaříme plátky brambor, pak slijeme a necháme vychladnout.

2

Ve velké pánvi se silným dnem rozehřejeme olej, přidáme plátky brambor a 3 minuty dozlatova opékáme.

3

Zmírníme teplotu, přidáme kukuřici a rajčata a prohřejeme 2 minuty.

4

Gril předehřejeme na střední stupeň.

5

K rozšlehaným vejcím přidáme petržel, sůl, pepř a nalijeme na zeleninu.

6

4 minuty vaříme, dokud není spodní část omelety nazlátlá a ztuhlá.

7

Do zapékací mísy přemístíme omeletu syrovou stranou navrch a 2 minuty grilujeme, dokud není porvch zlatý a tuhý.

8

Necháme zchladnout a rozdělíme na čtvrtky.

9

Podáváme se salátem.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept