Rajčatová omeleta se sýrem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 20 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!
- Sdílet na Facebook
-
Sdílet na Pinterest
- Uložit si recept
- Poslat e-mailem
- Tisknout
- /
- /
- Rajčatová omeleta se sýrem
Celkový čas: | 20 minut |
---|---|
Doba přípravy: | 10 minut |
Doba vaření: | 10 minut |
Autor: | hruba |
---|---|
Hodnost: | Rozkoukávám se (22%) |
ID receptu: | 7606 |
Kategorie: | Hlavní chod |
Ingredience
100 g | Máslo čerstvé |
0,5 dl | Mléko polotučné |
1 špetka | Pepř černý mletý |
4 ks | Rajčata |
1 špetka | Sůl |
100 g | Sýr Eidam cihla 40% |
8 ks | Vejce slepičí |
Nutriční hodnoty jedné porce
Uhlovodany | 4g |
---|---|
Cholesterol | 539,4mg |
Draslík | 346,0mg |
Vláknina | 2g |
Vitamín A | 0,0mg |
Vitamín B6 | 0,2mg |
Vitamín B12 | 0,0mg |
Vitamín C | 10,2mg |
Vitamín E | 1,6mg |
Vápník | 0,0mg |
Železo | 30,0mg |
Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.
Suroviny Rajčata, Sůl, Vejce slepičí mají zadané všechny známé hodnoty.
Suroviny Máslo čerstvé, Mléko polotučné, Pepř černý mletý, Sýr Eidam cihla 40% mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.
Rajčatová omeleta se sýrem postup přípravy receptu:
1 | Vejce rozšleháme s mlékem a osolíme. Vlijeme je na pánev s kouskem rozpuštěného másla a rozetřeme. |
2 | Když se vejce začnou srážet, položíme na ně kolečka rajčat, osolíme, opepříme a posypeme nastrouhaným sýrem. |
3 | Podáváme s bramborami sypanými pažitkou. |