Zdravý recept

Rybí špízy na grilu

  • Evropa
Palec nahoru
0
Palec dolu
1
2
Recept ujde
2 1 Rybí špízy na grilu 5 1
Celkový čas: 30 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 15 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (20%)
ID receptu: 8296

Ingredience

2 ks Bazalka
1 ks Citrony
1 špetka Pepř černý mletý
200 g Rajčata Cherry
1 kávová lžička Sůl
2 stroužek Česnek
800 g Žraločí steak

Nutriční hodnoty jedné porce

14% Kalorie 279 kcal
Kilojoule 1 168kJ
1% Sacharidy 5 g
12% Tuky 9 g
18% Sodík 360 mg
76% Bílkoviny 43 g

Rybí špízy na grilu postup přípravy receptu:

1

Rybí maso opláchneme, osušíme a nakrájíme na kostky.

2

Rajčátka i bazalku omyjeme, česnek oloupeme a prolisujeme ho do malé misky. K česneku přidáme šťávu z citronu.

3

Na špízy střídavě napichujeme rybu, rajčátka a stočené bazalky.

4

Špízy osolíme, opepříme, potřeme citronovou šťávou s česnekem a grilujeme za občasného obracení asi 10 - 15 minut.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
1
2
Recept ujde