Recept

Kuře na koření kari s banány

Ingredience
Nutriční hodnoty
Podobné recepty
Komentáře

Vyzkoušej recept

Celkový čas:	80 minut
Doba přípravy:	20 minut
Doba vaření:	60 minut

Autor:	svisla
Hodnost:	Rozkoukávám se (24%)
ID receptu:	8519
Kategorie:	Maso

Ingredience

4 ks	Banány
1 polévková lžíce	Kari koření
1 ks	Kuře
60 g	Máslo čerstvé
4 ks	Rajčata
250 g	Rýže loupaná
1 kávová lžička	Sůl

Nutriční hodnoty jedné porce

73% Kalorie 1,449 kcal

Kilojoule 6 063kJ

28% Sacharidy 100 g

103% Tuky 78 g

25% Sodík 502 mg

154% Bílkoviny 86 g

Uhlovodany	100g
Cholesterol	336,8mg
Draslík	2g
Vláknina	16g
Vitamín A	0,0mg
Vitamín B6	2,4mg
Vitamín B12	0,0mg
Vitamín C	34,4mg
Vitamín E	2,0mg
Vápník	0,0mg
Železo	22,2mg

Hodnoty jsou vztaženy na jednu porci. DDD (doporučená denní dávka) je založena na průměrných hodnotách pro dospělého člověka o váze 70kg z vyhlášky č. 225/2008 Sb.

Suroviny Banány, Kari koření, Kuře, Rajčata, Rýže loupaná, Sůl mají zadané všechny známé hodnoty.

Suroviny Máslo čerstvé mají zadané pouze základní hodnoty. Výpočty nutriční tabulky, nemusí souhlasit se skutečností.

Kuře na koření kari s banány postup přípravy receptu:

1	Omyté kuře osolíme a podusíme na třetině dávky másla doměkka.
2	Propláchnutou rýži zalijeme dvojnásobným množstvím vody a uvaříme.
3	Zbylé máslo rozehřejeme spolu s kari kořením. Potom nalijeme na rýži, promícháme a necháme vše podusit. Měkké kuře vykostíme, nakrájíme na větší kousky a vmícháme do rýže.
4	Oloupané banány nakrájíme na kolečka a podusíme na másle. Na talířích přelijeme kuře osmahnutými banány a ozdobíme dílky rajčat.