Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 20 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 0 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 8614

Ingredience

Omáčka
2 polévková lžíce Chilli omáčka
200 g Jogurt bílý
2 polévková lžíce Koriandr čerstvý
2 polévková lžíce Limetková šťáva
Sezamové kostky s tofu
1 polévková lžíce Cukr třtinový
2 polévková lžíce Mouka pšeničná celozrnná
200 ml Omáčka sójová
60 g Sezam - semena
1 polévková lžíce Solamyl
500 g Sýr sójový - Tofu
2 polévková lžíce Zázvor mletý
2 stroužek Česnek

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 303 kcal
Kilojoule 1 266kJ
7% Sacharidy 25 g
20% Tuky 15 g
2% Sodík 31 mg
34% Bílkoviny 19 g

Sezamové kostky s tofu postup přípravy receptu:

1

Tofu nakrájíme na kostky o velikosti cca 2,5cm, vložíme do mísy, přidáme prolisovaný česnek, nastrouhaný zázvor, cukr a sójovou omáčku a necháme 2h odpočinout v lednici.

2

Poté smícháme sezamová semínka s kukuřičnou a celozrnnou moukou a tofu v této směsi obalíme. Na rozpáleném oleji osmažíme dozlatova.

3

Podáváme teplé s omáčkou, kterou smícháme ze všech uvedených ingrediencí.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept