Jednoduchý recept

Kuřecí smažené tacos

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 45 minut
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 30 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (20%)
ID receptu: 8696

Ingredience

300 g Kuřecí prsa
200 ml Olej olivový
1 špetka Oregano sušené
4 ks Rajčata
1 ks Salát ledový
50 g Sýr balkánský
1 kávová lžička Sůl
4 plátek Tortilla
2 l Voda pitná
180 g Zakysaná smetana

Nutriční hodnoty jedné porce

12% Kalorie 246 kcal
Kilojoule 1 030kJ
2% Sacharidy 7 g
21% Tuky 16 g
25% Sodík 494 mg
36% Bílkoviny 20 g

Kuřecí smažené tacos postup přípravy receptu:

1

Kuřecí maso povaříme ve 2 litrech osolené vody doměkka, necháme vychladnout, nakrájíme na malé kousky, ochutíme oreganem a zabalíme do tortil.

2

Aby tortily lépe držely tvar, propíchneme je párátkem a krátce cca 15sec je osmažíme dozlatova v rozpáleném oleji. Necháme okapat na papírové utěrce a přemístíme na talíř.

3

Tacos posypeme omytým, na malé kousky nakrájeným salátem, přelijeme zakysanou smetanou, posypeme nastrouhaným sýrem, dozdobíme měsíčky rajčat a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept