Zdravý recept

Dušené škeble s thajskými bylinkami

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 27 minut
Doba přípravy: 20 minut
Doba vaření: 7 minut
Autor:
Hodnost: Jen se vezu (24%)
ID receptu: 8903

Ingredience

2 ks Chilli paprička
2 ks Cibulka jarní
2 ks Citronová tráva
1 ks Koriandr čerstvý
2 polévková lžíce Limetková šťáva
400 g Mušle slávky
1 polévková lžíce Omáčka rybí
4 ks Šalotka

Nutriční hodnoty jedné porce

17% Kalorie 340 kcal
Kilojoule 1 421kJ
18% Sacharidy 66 g
4% Tuky 3 g
22% Sodík 444 mg
34% Bílkoviny 19 g

Dušené škeble s thajskými bylinkami postup přípravy receptu:

1

Do kastrolu dáme očištěné a omyté škeble.Přidáme nakrájenou voňatku citronovou,šalotku,limetkové lístky,chilli papričky,1 polévkovou lžíci rybí omáčky a 2 polévkové lžíce limetkové šťávy.Přiklopíme a necháme asi 7 minut dusit za občasného protřepání,dokud se škeble neotevřou.Škeble,které zůstanou zavřené vyhodíme.

2

Uvařené škeble rozdělíme na talíře.Posypeme nakrájenou jarní cibulkou a lístky koriandru a podáváme.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept