Jednoduchý recept

Hrachová s jogurtem

  • Česko
Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept
Celkový čas: 50 minut
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 40 minut
Autor:
Hodnost: Rozkoukávám se (15%)
ID receptu: 9499

Ingredience

1 ks Cibule
200 g Hrách loupaný
150 g Jogurt bílý
1 špetka Kmín celý
30 g Mouka pšeničná hladká T 650
1 špetka Pepř černý mletý
1 špetka Sůl
30 g Tuk
1250 ml Voda pitná

Nutriční hodnoty jedné porce

15% Kalorie 304 kcal
Kilojoule 1 272kJ
11% Sacharidy 41 g
13% Tuky 10 g
5% Sodík 100 mg
25% Bílkoviny 14 g

Hrachová s jogurtem postup přípravy receptu:

1

Hrách předem namočíme, uvaříme doměkka a prolisujeme. Cibuli nakrájíme nadrobno, osmahneme na tuku, přidáme mouku a osmahneme.

2

Zalijeme trochou chladné polévky, rozšleháme a vlijeme do vývaru s prolisovaným hrachem.

3

Osolíme, opepříme, okmínujeme a povaříme ještě asi 10 minut.

4

Do hotové polévky přidáme rozmíchaný jogurt a prohřejeme.

5

Podáváme s osmaženou houskou nakrájenou na kostičky.

Né, tento recept nemá fotku.

Přidej ji jako první a odměna je tvoje.
Přidat foto +5 zlaťáků

Komentáře a hodnocení

Jsi zaregistrovaný? Stačí se přihlásit, nebo zadej e-mail

Palec nahoru
0
Palec dolu
0
0
Vyzkoušej recept