Asijský kuřecí zelný salát

Name: Asijský kuřecí zelný salát
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 50 mililitrů Ocet rýžový; 3 lžíce Omáčka sójová; 1 kus Limetka; 75 gramů Máslo čerstvé; 2 stroužky Česnek; 1 kus Zelí bílé - sterilizované; 1 kus Zelí červené - sterilizované; 1 kus Paprika červená; 1 kus Paprika žlutá; 1 kus Mrkev kořen; 6 kusů Cibulka jarní; 1 kus Avokádo; 2 lžíce Koriandr čerstvý; 200 gramů Kuřecí prsa

20 min.

Ingredience

- 50mililitrůOcet rýžový
- 3lžíceOmáčka sójová
- 1kusLimetka
- 75gramůMáslo čerstvé
- 2stroužkyČesnek
- 1kusZelí bílé - sterilizované
- 1kusZelí červené - sterilizované
- 1kusPaprika červená
- 1kusPaprika žlutá
- 1kusMrkev kořen
- 6kusůCibulka jarní
- 1kusAvokádo
- 2lžíceKoriandr čerstvý
- 200gramůKuřecí prsa

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

251 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

16 g

Sacharidy

17 g

Vláknina

6 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rýžový ocet, sójovou omáčku, limetkovou šťávu, arašídové máslo a utřený česnek vyšleháme dohladka.
2
Zelí, papriky, mrkev a jarní cibulky nakrájíme na tenké proužky a smícháme dohromady. Přidáme avokádo nakrájené na tenké plátky, nasekanou bazalku a koriandr.
3
Kuřecí prsa uvaříme ve vodě a nakrájíme je na kousky. Přidáme k zelenině.
4
Zalijeme připravenou omáčkou a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

út 28. 3. 2017

Asijský kuřecí zelný salát

Tyhle saláty jsou nejlepší 😎