Avokádový talíř

Name: Avokádový talíř
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Avokádo; 200 gramů Sýr Feta; 30 gramů Ořechy lískové; 5 gramů Sůl; 1 gram Pepř černý mletý; 30 gramů Olej olivový extra panenský; 40 mililitrů Citronová šťáva; 200 gramů Rukola

20 min.

Ingredience

- 600gramůAvokádo
- 200gramůSýr Feta
- 30gramůOřechy lískové
- 5gramůSůl
- 1gramPepř černý mletý
- 30gramůOlej olivový extra panenský
- 40mililitrůCitronová šťáva
- 200gramůRukola

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

402 kcal

Bílkoviny

8 g

Tuky

37 g

Sacharidy

18 g

Vláknina

12 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Avokáda oloupeme, vypeckujeme a nakrájíme na tenké plátky. Sýr Feta rozdrobíme, nasypeme do misky, přilijeme olej, posypeme pepřem a mletými ořechy. Promícháme a necháme uležet.
2
Na talíře položíme listy rukoly, na ně vyskládáme do kruhu plátky avokáda, pokapeme citronovou šťávou, osolíme, doprostřed naneseme sýrovou směs a podáváme jako lehkou večeři.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.