Chilský guláš

Name: Chilský guláš
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 80 gramů Cibule; 300 gramů Hovězí svíčková; 2 lžíce Olej rostlinný; 30 gramů Paprikové lusky čerstvé; 1 lžička Worcester (worcesterská omáčka); 1 lžička Sůl; 1 špetka Chilli koření mleté; 3 lžíce Kečup

30 min.

Ingredience

- 80gramůCibule
- 300gramůHovězí svíčková
- 2lžíceOlej rostlinný
- 30gramůPaprikové lusky čerstvé
- 1lžičkaWorcester (worcesterská omáčka)
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaChilli koření mleté
- 3lžíceKečup

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

304 kcal

Bílkoviny

34 g

Tuky

7 g

Sacharidy

11 g

Vláknina

680 mg

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné a odblaněné maso nakrájíme přes vlákno na hranolky a smažíme za stálého míchání na rozehřátém oleji.
2
Asi po 2 minutách přidáme oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli, po dalších 2 minutách přidáme očištěnou, na nudličky nakrájenou papriku, kečup, worcester, sůl a chilli koření. Vše krátce podusíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.