Cuketovo-hruškový salát

Name: Cuketovo-hruškový salát
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 kus Cuketa; 1 kus Hrušky; 35 gramů Oříšky piniové; 1 lžíce Chia semena; 150 gramů Ananas; 2 lžíce Hrozinky; 1 lžíce Sirup javorový; 1.5 lžíce Natural paradise Kokos strouhaný; 0.5 lžička Skořice mletá; 0.5 lžička Zázvor mletý

15 min.

Ingredience

- 1kusCuketa
- 1kusHrušky
- 35gramůOříšky piniové
- 1lžíceChia semena
- 150gramůAnanas
- 2lžíceHrozinky
- 1lžíceSirup javorový
- 1,5lžíceNatural paradise Kokos strouhaný
- 0,5lžičkaSkořice mletá
- 0,5lžičkaZázvor mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

255 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

12 g

Sacharidy

38 g

Vláknina

4 g

Cukr

26 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omytou cuketu a sladkou hrušku oloupeme a osušíme. Cuketu nastrouháme na dlouhé nudličky do mísy, hrušku rozčtvrtíme, vykrojíme jadřinec a pokrájíme ji na tenké plátky a přidáme k cuketě. Ještě přidáme piniové oříšky, chia semínka, ananas pokrájený na kostičky, omyté sušené hrozinky, mletou skořici, mletý zázvor a javorový sirup.
2
Vše promícháme, dáme do misek, salát posypeme strouhaným kokosem a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.