Dušená hlíva s tofu a rajčaty na kari
50 min.
Ingredience
- 2lžíceOlej slunečnicový
- 1špetkaKari koření
- 250gramůHlíva ústřičná
- 150gramůSýr sójový - Tofu
- 3kusyRajčata
- 1špetkaVegeta
- 1špetkaSůl
- 1hrstTrikolora výhonky
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
191 kcal
Bílkoviny
10 g
Tuky
11 g
Sacharidy
12 g
Vláknina
3 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Nakrájenou hlívu osmahneme na oleji, trochu podlijeme a dusíme. Pak přidáme klíčky, nakrájené tofu a rajčata, posypeme kari a vegetou.
- 2Trochu podlijeme vodou a dusíme doměkka.
- 3Osolíme a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.