Filé s houbami a šunkou

Name: Filé s houbami a šunkou
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gramů Filé rybí; 200 gramů Houby čerstvé; 20 gramů Sýr Eidam cihla 40%; 100 gramů Šunka dušená; 2 lžíce Olej rostlinný; 0.5 lžička Sůl

40 min.

Ingredience

- 200gramůFilé rybí
- 200gramůHouby čerstvé
- 20gramůSýr Eidam cihla 40%
- 100gramůŠunka dušená
- 2lžíceOlej rostlinný
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

296 kcal

Bílkoviny

59 g

Tuky

14 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

3 g

Vápník

142 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěné houby nakrájíme na kousky, chvíli podusíme a osolíme.
2
Omyté porce filé opečeme na pánvi na oleji, olej slijeme a vymažeme jím zapékací mísu. Vložíme do ní filé, na ně navrstvímu podušené houby, plátky šunky a sýra.
3
Pokrm zapékáme asi 10 minut v horké troubě.
4
Podáváme s vařenými bramborami a čerstvou zeleninou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.