Kuřecí plátky s hranolkami

Name: Kuřecí plátky s hranolkami
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lžíce Olej olivový; 2 lžíce Hořčice; 40 mililitrů Protlak rajčatový sterilovaný; 1 lžíce Sůl; 1 lžíce Pepř černý mletý; 2 stroužky Česnek; 500 gramů Kuřecí prsa; 200 gramů Hranolky

30 min.

Ingredience

- 1lžíceOlej olivový
- 2lžíceHořčice
- 40mililitrůProtlak rajčatový sterilovaný
- 1lžíceSůl
- 1lžícePepř černý mletý
- 2stroužkyČesnek
- 500gramůKuřecí prsa
- 200gramůHranolky

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

178 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

6 g

Sacharidy

3 g

Vláknina

545 mg

Cukr

508 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Hranolky připravíme dle návodu na obalu. V misce smícháme olej, hořčici, protlak, sůl, pepř a prolisujeme česnek. Všechno důkladně promícháme. Maso potřeme připravenou směsí ze všech stran.
2
Gril rozpálíme na maximální teplotu a grilujeme 5 minut z každé strany, dokud není maso řádně propečené. Přidáme k hranolkám a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.