Špagety s dary moře

Name: Špagety s dary moře
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 500 mililitrů Voda pitná; 250 gramů Rajčata; 200 gramů Slávky nakládané; 375 gramů Tuňák v oleji; 1 kus Česnek; 30 mililitrů Olej olivový; 3 mililitry Sůl; 30 mililitrů Pepř černý mletý; 45 mililitrů Pažitka; 400 gramů Špagety; 15 mililitrů Olej slunečnicový; 30 mililitrů Petržel - nať

40 min.

Ingredience

- 500mililitrůVoda pitná
- 250gramůRajčata
- 200gramůSlávky nakládané
- 375gramůTuňák v oleji
- 1kusČesnek
- 30mililitrůOlej olivový
- 3mililitrySůl
- 30mililitrůPepř černý mletý
- 45mililitrůPažitka
- 400gramůŠpagety
- 15mililitrůOlej slunečnicový
- 30mililitrůPetržel - nať

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

749 kcal

Bílkoviny

49 g

Tuky

22 g

Sacharidy

82 g

Vláknina

2 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rajčata necháme spařit 30 sekund ve vařící vodě a posléze je zchladíme ve studené vodě. Opatrně je oloupeme a dužinu nakrájíme na drobné kousky.
2
Oloupeme a nadrobno nakrájíme česnek. Slávky s tuňákem necháme okapat. Tuňák nakrájíme na plátky.
3
Česnek za stálého míchání osmažíme na pánvi v slunečnicovém oleji, dokud nebude měkký. Na pánev přidáme kousky oloupaných rajčat a povaříme 5 minut. Pak přidáme slávky, kousky tuňáka a lžíci nálevu ze slávek. Řádně zamícháme a vaříme zhruba 6 minut. Průběžně mícháme. Vzniklou omáčku podle chuti osolíme, opepříme a vmícháme nadrobno nakrájený petržel. Do velkého hrnce nalijeme vodu a přivedeme ji do bodu varu, přidáme špetku soli společně se špagety a 2 lžícemi olivového oleje. Směs necháme vařit na mírném ohni zhruba 10 minut. Průběžně mícháme vidličkou.
4
Špagety opláchneme pod studenou tekoucí vodou, necháme okapat a zalijeme rybí omáčkou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.