Špenátový salát s čekankou a hruškami

Name: Špenátový salát s čekankou a hruškami
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 lžíce Med včelí; 6 lžic Olej olivový extra panenský; 2 lžíce Ocet vinný červený; 1 špetka Pepř černý mletý; 0.5 lžíce Hořčice Dijonská; 0.5 lžička Sůl; 200 gramů Špenát listový čerstvý; 2 kusy Hrušky; 3 kusy Šalotka; 2 kusy Čekanka

15 min.

Ingredience

zálivka
- 1lžíceMed včelí
- 6lžicOlej olivový extra panenský
- 2lžíceOcet vinný červený
- 1špetkaPepř černý mletý
- 0,5lžíceHořčice Dijonská
- 0,5lžičkaSůl
- 200gramůŠpenát listový čerstvý
- 2kusyHrušky
- 3kusyŠalotka
- 2kusyČekanka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

160 kcal

Bílkoviny

4 g

Tuky

7 g

Sacharidy

24 g

Vláknina

3 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Všechny přísady na zálivku ušleháme v misce dohladka. Podle chuti osolíme a opepříme.
2
Čekankové puky rozebereme na listy a spolu s omytým špenátem, na plátky nakrájenými hruškami a na kolečka nakrájenou šalotkou vložíme do salátové mísy. Zalijeme připravenou zálivkou a zlehka promícháme.
3
Salát ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.