Sýrový předkrm s rybou
25 min.
Ingredience
- 1lžícePetržel - nať
- 200gramůMajolka
- 2kusyRajčata
- 1kusPaprikové lusky čerstvé
- 3kusyOkurky nakládané
- 1kusCibule
- 200gramůSýr Eidam cihla 40%
- 200gramůJogurt bílý
- 150gramůTuňák v oleji
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaCitronová šťáva
Počet porcí:
6Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
465 kcal
Bílkoviny
20 g
Tuky
39 g
Sacharidy
10 g
Vláknina
3 g
Cukr
5 g
Postup přípravy
- 1Majolku smícháme s jogurtem, cibuli nakrájíme velmi najemno, zeleninu nakrájíme na nudličky, vejce na kostičky, sýr nastrouháme nahrubo a rybu rozdělíme vidličkou na kousky.
- 2Vše smícháme, dochutíme solí, pepřem nebo citronem - podle potřeby a posypeme petrželkou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.