Sytá medová kukuřičná kaše s ořechy a nektarinkou

Name: Sytá medová kukuřičná kaše s ořechy a nektarinkou
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Ingredients: 85 gramů Kukuřičná krupice T 600; 250 mililitrů Voda pitná; 1 špetka Sůl; 2 lžíce Med včelí; 1 lžička Skořice mletá; 200 mililitrů Mléko polotučné; 4 lžíce Ořechy vlašské; 2 kusy Nektarinka

12 min.

Ingredience

- 85gramůKukuřičná krupice T 600
- 250mililitrůVoda pitná
- 1špetkaSůl
- 2lžíceMed včelí
- 1lžičkaSkořice mletá
- 200mililitrůMléko polotučné
- 4lžíceOřechy vlašské
- 2kusyNektarinka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

547 kcal

Bílkoviny

13 g

Tuky

26 g

Sacharidy

70 g

Vláknina

6 g

Cukr

25 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté nektarinky osušíme, rozpůlíme, odstraníme pecky a pokrájíme je na měsíčky.
2
Kukuřičnou krupici nasypeme do hlubokého rendlíku, zalijeme ji vodou, přidáme špetku soli a přivedeme ji k varu. Pak hned snížíme teplotu. Za častého promíchání vaříme kaši do zhoustnutí asi 7 minut. Při míchání dáváme pozor, kaše dost prská. Před koncem vaření do kaše přimícháme med a skořici. Hustou kaši zředíme teplým mlékem, dáme ji na talíře, ozdobíme ořechy, pokrájenými nektarinkami a hned servírujeme. Dobrou chuť.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.