Těstoviny se špenátem a kuřecím masem

Name: Těstoviny se špenátem a kuřecím masem
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Kuřecí prsa; 1 špetka Sůl; 1 špetka Česnek; 1 lžíce Olej olivový extra panenský; 1 špetka Pepř černý mletý; 250 mililitrů Smetana 12% (konzumní); 400 gramů Špenát listový čerstvý; 2 litry Voda pitná; 500 gramů Těstoviny konzumní; 50 mililitrů Olej rostlinný

35 min.

Ingredience

- 500gramůKuřecí prsa
- 1špetkaSůl
- 1špetkaČesnek
- 1lžíceOlej olivový extra panenský
- 1špetkaPepř černý mletý
- 250mililitrůSmetana 12% (konzumní)
- 400gramůŠpenát listový čerstvý
- 2litryVoda pitná
- 500gramůTěstoviny konzumní
- 50mililitrůOlej rostlinný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

832 kcal

Bílkoviny

45 g

Tuky

28 g

Sacharidy

98 g

Vláknina

2 g

Cukr

424 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Podusíme s trochou vody špenát, zahustíme smetanou a celozrnnou moukou. Přidáme česnek, sůl a pepř.
2
Omyjeme a na nudličky nakrájíme kuřecí maso, osolíme a opepříme. Osmahneme na pánvi na oleji.
3
Dle návodu uvaříme těstoviny s olivovým olejem a poté podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.