Zapečená dýně se sýrem
- Celkový čas:
- 55 minut
- Doba přípravy:
- 25 minut
- Doba vaření:
- 30 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 1000 g
- Dýně
- 2 polévková lžíce
- Máslo čerstvé
- 1 špetka
- Muškátový oříšek
- 1 špetka
- Pepř černý mletý
- 1 kávová lžička
- Skořice mletá
- 200 ml
- Smetana 12% (konzumní)
- 1 kávová lžička
- Sůl
- 50 g
- Sýr Gouda 45%
- 3 ks
- Vejce slepičí
Postup
1 | Dýni nakrájíme na silnější plátky a oloupeme je. Z plátků vypichujeme kulatou formičkou o průměru asi 5cm kolečka. Rozprostřeme je do máslem vymazané zapékací mísy, můžeme je také navrstvit jako šupiny. |
2 | Rozšleháme vejce se smetanou, okořeníme skořicí a vmícháme nastrouhaný sýr. Směsí přelijeme kolečka dýně a pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 30 minut. |
3 | Před podáváním pokrm osolíme, opepříme a okořeníme špetkou muškátu. |
Nutriční hodnoty
Kalorie | 315 kcal |
Bílkoviny | 13 g |
Sacharidy | 19 g |
Tuky | 22 g |
Uhlovodany | 17 g |
Cholesterol | 230,3 mg |
Draslík | 925,7 mg |
Sodík | 359,6 mg |
Vláknina | 3 g |
Vitamín A | 0,0 mg |
Vitamín B6 | 0,2 mg |
Vitamín B12 | 0,0 mg |
Vitamín C | 22,5 mg |
Vitamín E | 3,1 mg |
Vápník | 0,0 mg |
Železo | 63,9 mg |
Komentáře a hodnocení