Medové jahody s jogurtem
- Celkový čas:
- 20 minut
- Doba přípravy:
- 20 minut
- Doba vaření:
- 0 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 500 g
- Jahody zahradní
- 200 ml
- Jogurt bílý
- 50 g
- Med včelí
Postup
| 1 | Očištěné a omyté jahody v misce rozmačkáme vidličkou, podle chuti osladíme medem. Necháme chvíli vychladit, potom jahody zalijeme rozšlehaným jogurtem, zamícháme a podáváme s cukrářskými piškoty. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 112 kcal |
| Bílkoviny | 3 g |
| Sacharidy | 22 g |
| Tuky | 2 g |
| Uhlovodany | 22 g |
| Cholesterol | 7,2 mg |
| Draslík | 283,0 mg |
| Sodík | 27,1 mg |
| Vláknina | 5 g |
| Vitamín A | 0,0 mg |
| Vitamín B6 | 0,1 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 73,8 mg |
| Vitamín E | 0,4 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 0,6 mg |
Komentáře a hodnocení