Krůtí rolky plněné
- Celkový čas:
- 30 minut
- Doba přípravy:
- 10 minut
- Doba vaření:
- 20 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 800 g
- Krůtí prsa
- 2 polévková lžíce
- Máslo čerstvé
- 3 polévková lžíce
- Omáčka sójová
- 1 kávová lžička
- Pepř cayenský
- 2 kávová lžička
- Pepř černý mletý
- 2 ks
- Pórek
- 4 plátek
- Slanina vepřová
- 4 polévková lžíce
- Sójové výhonky
- 5 polévková lžíce
- Víno bílé
Postup
1 | Krůtí prsa opláchneme, osušíme, naklepeme, potřeme sójovou omáčkou a pepřem. |
2 | Pórek očistíme a rozsekáme na kousky přibližně 5cm velké. Podélně je nakrájíme na proužky, osmahneme na másle se sójovými klíčky. |
3 | Jeden plátek masa nasekáme, smícháme s pórkem a klíčky. Přidáme zbylou sójovou omáčku a kajenský pepř. |
4 | Na každý plátek krůtího masa dáme plátek slaniny a část připravené směsi. Závitky stočíme, ovineme kuchyňskou nití a osmahneme na rozpuštěném másle do zlatova. Pánev zakryjeme pokličkou, dusíme 5 minut, dokud nebude maso měkké. Postupně závitky otáčíme a přiléváme víno. |
5 | Podušené závitky naložíme na talíře, polijeme vypečenou šťávou a podáváme. |
Nutriční hodnoty
Kalorie | 349 kcal |
Bílkoviny | 32 g |
Sacharidy | 18 g |
Tuky | 16 g |
Uhlovodany | 18 g |
Cholesterol | 95,1 mg |
Draslík | 625,0 mg |
Sodík | 109,1 mg |
Vláknina | 5 g |
Vitamín A | 0,0 mg |
Vitamín B6 | 0,9 mg |
Vitamín B12 | 0,0 mg |
Vitamín C | 15,3 mg |
Vitamín E | 1,1 mg |
Vápník | 0,0 mg |
Železo | 11,6 mg |
Komentáře a hodnocení