Běloruské studené rybí krokety Halky
- Celkový čas:
- 70 minut
- Doba přípravy:
- 40 minut
- Doba vaření:
- 30 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 4 stroužek
- Česnek
- 4 ks
- Cibule
- 1 polévková lžíce
- Cukr krupice
- 800 g
- Kapr obecný
- 2 polévková lžíce
- Kopr čerstvý
- 125 ml
- Mléko polotučné
- 3 polévková lžíce
- Mouka pšeničná hladká
- 5 polévková lžíce
- Olej rostlinný
- 0,5 kávová lžička
- Pepř černý mletý
- 2 polévková lžíce
- Petržel - nať
- 100 ml
- Protlak rajčatový
- 3 kávová lžička
- Sůl
- 1 ks
- Vejce slepičí
- 100 ml
- Víno bílé
- 125 ml
- Zakysaná smetana
- 2 ks
- Žemle tuková
Postup
1 | Menšího kapra očistíme, vykucháme, zbavíme hlavy, ploutví i ocasu, stáhneme kůži a rybu podle možností vykostíme. Potřebné množství masa (cca 600 g) nakrájíme na kousky, zbylé maso odložíme pro jiné použití. Na lžíci oleje necháme zesklovatět nasekanou cibuli, do vlažného mléka namočíme na kusy nakrájené žemle. |
2 | K nakrájenému rybímu masu přidáme připravenou cibuli se žemlí a vše dvakrát umeleme. Směs osolíme, opepříme, přidáme sekanou petrželku, spojíme s vejcem, důkladně zamícháme a vytvoříme kuličky o velikosti vlašského ořechu, které následně obalíme v mouce a opečeme na oleji. |
3 | Teplé opečené krokety vložíme do kastrolu, zalijeme rajským protlakem, bílým vínem, přidáme cukr, sůl, nasekaný kopr, zakryjeme poklicí a dusíme na mírném ohni 10 - 15 minut. Kastrol stáhneme z ohně, vmícháme zakysanou smetanu s prolisovaným česnekem a dáme nejméně na 6 hodin rozležet do chladu |
4 | Krokety přelité omáčkou podáváme jako studenou večeři, předkrm, případně jako chuťovku. |
Nutriční hodnoty
Kalorie | 557 kcal |
Bílkoviny | 44 g |
Sacharidy | 40 g |
Tuky | 22 g |
Uhlovodany | 17 g |
Cholesterol | 212,7 mg |
Draslík | 953,5 mg |
Sodík | 733,4 mg |
Vláknina | 4 g |
Vitamín A | 0,0 mg |
Vitamín B6 | 0,6 mg |
Vitamín B12 | 0,0 mg |
Vitamín C | 18,7 mg |
Vitamín E | 1,7 mg |
Vápník | 0,0 mg |
Železo | 3,8 mg |
Komentáře a hodnocení