Smažené cukety

Celkový čas:
30 minut
Doba přípravy:
15 minut
Doba vaření:
15 minut

Ingredience

Počet porcí
2 ks
Cibule
900 g
Cuketa
1 dl
Olej rostlinný
1 špetka
Pepř cayenský
5 polévková lžíce
Škrob jemný kukuřičný gustin
1 kávová lžička
Sůl
1 kávová lžička
Sůl mořská
150 ml
Voda pitná

Postup

1

Do mísy prosejeme kukuřičný škrob, přidáme sůl a cayenský pepř. Uprostřed vytvoříme důlek, nalijeme do něj vodu a spolu se škrobem promícháme, dokud nám nevznikne řídké těstíčko. Nevadí, jestliže v něm bude několik hrudek. Těstíčko na 20 minut odložíme.

2

Cukety nakrájíme na 5 mm silná kolečka. Na pánvi nebo ve fritéze zahřejeme vysokou vrstvu oleje na teplotu 190°C. (Při této teplotě zhnědne kostička starého pečiva asi za 30 vteřin.) Těstíčko promícháme a postupně v něm ze všech stran obalíme cuketová kolečka. Obalené cukety po obou stranách smažíme v rozpáleném oleji 45-60 vteřin. Poté je vyjmeme a papírovými utěrkami zbavíme přebytečného tuku. Cukety posypeme mořskou solí a udržujeme je teplé, než se nám dosmaží všechny zbývající.

3

Hotové cukety můžeme doplnit smaženými kolečky červené cibule, které můžeme též namočit v připraveném těstíčku. K pokrmu lze podávat různé omáčky k namáčení a bylinky.

Nutriční hodnoty

Kalorie 165 kcal
Bílkoviny 14 g
Sacharidy 12 g
Tuky 8 g
Uhlovodany 12 g
Cholesterol 0,0 mg
Draslík 661,3 mg
Sodík 706,6 mg
Vláknina 6 g
Vitamín A 471,8 mg
Vitamín B6 0,4 mg
Vitamín B12 0,0 mg
Vitamín C 44,0 mg
Vitamín E 0,9 mg
Vápník 0,0 mg
Železo 0,9 mg

Sdílet


Komentáře a hodnocení

Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu Milujivareni.cz