- Celkový čas:
- 30 minut
- Doba přípravy:
- 15 minut
- Doba vaření:
- 15 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 2 ks
- Cibule
- 40 g
- Hrášek
- 40 g
- Kukuřice
- 40 g
- Mrkev mražená
- 2 polévková lžíce
- Olej stolní
- 1 špetka
- Pepř bílý
- 200 g
- Rýže loupaná
- 1 kávová lžička
- Sůl
- 40 g
- Sýr Eidam cihla 40%
- 400 g
- Vepřové ve vlastní šťávě
- 1 l
- Voda pitná
Postup
| 1 | Nejprve uvaříme rýži dle standardního postupu, hotovou rýži dáme stranou. |
| 2 | V pánvi orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme vepřové maso, kukuřici, mrkev a hrášek. |
| 3 | Když zelenina změkne, přidáme uvařenou rýži, krátce promícháme a servírujeme posypané sýrem. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 619 kcal |
| Bílkoviny | 23 g |
| Sacharidy | 53 g |
| Tuky | 36 g |
| Uhlovodany | 52 g |
| Cholesterol | 98,8 mg |
| Draslík | 136,0 mg |
| Sodík | 209,8 mg |
| Vláknina | 6 g |
| Vitamín A | 77,5 mg |
| Vitamín B6 | 0,1 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 7,7 mg |
| Vitamín E | 0,1 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 4,1 mg |
Jednoduché rizoto se zeleninou
Vyzkoušel jsem také jako rychlovku k večeři a dobrý!
Vyzkoušel jsem také jako rychlovku k večeři a dobrý!
Komentáře a hodnocení