Bujon z mušlí na japonský způsob

Celkový čas:
70 minut
Doba přípravy:
30 minut
Doba vaření:
40 minut

Ingredience

Počet porcí
3 stroužek
Česnek
2 špetka
Chilli koření mleté
1 ks
Chilli paprička
4 polévková lžíce
Máslo bylinkové
8 ks
Mušle svatojakubské
500 g
Mušle Venušiny
2 špetka
Nové koření mleté
1 kávová lžička
Pepř černý celý
300 g
Rajčata
250 g
Rybí hlavy
250 g
Rybí odřezky
3 ks
Šalotka
1,5 kávová lžička
Sůl
0,5 l
Víno bílé
1 l
Voda pitná
2 špetka
Zázvor mletý
5 polévková lžíce
Granule dashi
10 g
Řasy Kombu

Postup

1

V 1 litru bujonu z mušlí při mírné teplotě povaříme přibližně 1 hodinu malý kousek Kombu asi 4 cm (druh mořských řas). Pak uvařenou Kombu vyjmeme, pokrájíme na malé kousky a vrátíme do bujonu. Ještě přidáme 50 g Bonito rybích lupínků (sušené rybí vločky z tuňáka) a přimícháme 5 lžic prášku Dashi a vaříme 10 minut a podáváme.

2

Bujon z mušlí a ryb [30049]:

3

Omyjeme 0.5 kg rybích odřezků - např. hlavy, hřbetní kosti ap. a odložíme do mísy. Dobře očistíme a omyjeme 8 ks svatojakubských a 0.5 kg Venušiných mušlí a přidáme je k rybím odřezkům.

4

Omyjeme a rozkrojíme chilli papričku, zbavíme ji semínek a pokrájíme na menší kousky. 3 ks očištěné šalotky pokrájíme nadrobno, oloupaný česnek prolisujeme a spolu s mušlemi a rybími odřezky za občasného promíchání dusíme ve větším hrnci na bylinkovém másle přibližně 5 minut.

5

Pak přilijeme 1/2 litru bílého vína a 1 litr vody, přidáme mleté nové koření, pepř a chilli a zázvor. Polévku přivedeme k varu, snížíme teplotu a pomalu vaříme 20 minut. Pak do polévky přidáme omytá pokrájená rajčata a vaříme dalších 10 minut.

6

Uvařenou polévku dáme vychladit, pak ji přecedíme přes husté síto do druhého hrnce a dochutíme solí. Takto získáme čistý bujon.

7

Mušle vyjmeme z lastur a podáváme s opečenou bagetou na bylinkovém másle.

Nutriční hodnoty

Kalorie 537 kcal
Bílkoviny 40 g
Sacharidy 43 g
Tuky 14 g
Uhlovodany 42 g
Cholesterol 44,4 mg
Draslík 1 g
Sodík 1 g
Vláknina 7 g
Vitamín A 54,2 mg
Vitamín B6 0,6 mg
Vitamín B12 0,0 mg
Vitamín C 25,3 mg
Vitamín E 0,5 mg
Vápník 0,0 mg
Železo 3,0 mg

Sdílet


Komentáře a hodnocení

Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu Milujivareni.cz