Salát v sýrové mističce

Celkový čas:
20 minut
Doba přípravy:
15 minut
Doba vaření:
5 minut

Ingredience

Počet porcí
40 ml
Citronová šťáva
30 ml
Med včelí
40 ml
Olej olivový
50 g
Rajčata
500 g
Salát hlávkový
1 špetka
Sůl
100 g
Šunka parmská
100 g
Sýr Ementál (Primátor)
100 g
Sýr Parmezán

Postup

1

Sýry nastrouháme na hrubém struhadle a promícháme. Saláty omyjeme a natrháme. Rajčata omyjeme a pokrájíme na poloviny. Med rozšleháme s octem, citronovou šťávou a olejem, osolíme. Šunku nakrájíme na větší kusy.

2

Zeleninu smícháme dohromady, přidáme šunku a přelijeme dresinkem z medu.

3

Sýrovou směs nasypeme na pečící papír do tvaru 4 kruhů o průměru 18cm a výšce 5mm. Necháme roztavit a poté ihned vyjmeme z trouby. Dále jednotlivá kolečka vytvarujeme přes sklenici obrácenou dnem vzhůru. Prsty přitlačíme ke sklenici a necháme ztuhnout do tvaru mističek, v kterých poté servírujeme salát.

Nutriční hodnoty

Kalorie 339 kcal
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 12 g
Tuky 25 g
Uhlovodany 8 g
Cholesterol 39,5 mg
Draslík 68,9 mg
Sodík 534,7 mg
Vláknina 4 g
Vitamín A 0,0 mg
Vitamín B6 0,0 mg
Vitamín B12 0,0 mg
Vitamín C 6,2 mg
Vitamín E 0,1 mg
Vápník 0,0 mg
Železo 1,9 mg

Sdílet


Komentáře a hodnocení

Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu Milujivareni.cz