Rajčatový salát z cherry rajčátek
- Celkový čas:
- 18 minut
- Doba přípravy:
- 10 minut
- Doba vaření:
- 8 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 10 ml
- Balsamico ocet
- 3 g
- Bazalka
- 60 g
- Jogurt nízkotučný
- 8 g
- Olej olivový extra panenský
- 3 g
- Pažitka
- 2 g
- Pepř černý mletý
- 4 g
- Petržel kudrnka
- 80 g
- Rajčata Cherry
- 4 g
- Sůl
- 1 ks
- Vejce slepičí
Postup
| 1 | Jedno menší vejce uvaříme natvrdo, zchladíme studenou vodou, oloupeme a nakrájíme na čtvrtky, cherry rajčátka rozpůlíme, bazalku, petrželku a pažitku posekáme na jemno. |
| 2 | Do misky vložíme půlky rajčátek, přidáme čtvrtky vejce, osolíme, opepříme, zakápneme olejem, octem, zasypeme posekanými bylinkami a promícháme s bílým nízkotučným jogurtem. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 223 kcal |
| Bílkoviny | 12 g |
| Sacharidy | 11 g |
| Tuky | 15 g |
| Uhlovodany | 11 g |
| Cholesterol | 248,9 mg |
| Draslík | 526,8 mg |
| Sodík | 2 g |
| Vláknina | 3 g |
| Vitamín A | 0,0 mg |
| Vitamín B6 | 0,2 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 30,5 mg |
| Vitamín E | 0,6 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 1,9 mg |
Komentáře a hodnocení