Závitky z tresky s citrónovou omáčkou
- Celkový čas:
- 80 minut
- Doba přípravy:
- 35 minut
- Doba vaření:
- 45 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 3 ks
- Bobkový list
- 1,5 polévková lžíce
- Cukr krupice
- 10 ks
- Nové koření celé
- 2 dl
- Ocet kvasný lihový
- 10 ks
- Pepř černý celý
- 1,5 polévková lžíce
- Sůl
- 5 dl
- Voda pitná
- 60 g
- Filety z tresky tmavé
- 1 polévková lžíce
- Kopr čerstvý
- 4 špetka
- Pepř citronový
- 50 g
- Slanina vepřová
- 0,5 kávová lžička
- Sůl
- 1 polévková lžíce
- Citronová šťáva
- 2 polévková lžíce
- Máslo čerstvé
- 2,5 polévková lžíce
- Mouka pšeničná hladká T 650
- 3 špetka
- Pepř bílý
- 1,2 dl
- Smetana 33% (šlehačka)
- 2 špetka
- Sůl
- 1 ks
- Vaječný žloutek slepičí
- 2,5 dl
- Vývar rybí
Postup
1 | Do hrnce nalijeme vodu, přidáme cukr, ocet, celé nové koření, celý pepř, bobkové listy, sůl, cukr a nálev ("rybí várku") pomalu vaříme asi 10 minut pod pokličkou. |
2 | Filety z tresky omyjeme a osušíme. Osolíme, posypeme citrónovým pepřem, na každý filet položíme hranolek slaniny, svineme do závitku a připevníme párátkem. Závitky z tresky klademe těsně vedle sebe do pekáčku, zalijeme rybí várkou, pomalu přivedeme pod poklicí k varu a poté závitky jen "táhneme" přibližně 20 minut. (Voda musí jen mírně probublávat.) Když jsou měkké, opatrně je vyjmeme děrovanou naběračkou a odložíme do mísy, zakryjeme, uchováme teplé. Vývar přecedíme. |
3 | V misce vyšleháme smetanu se žloutkem a citrónovou šťávu. V hrnci se silnějším dnem rozehřejeme máslo, přidáme mouku a usmažíme světlou jíšku, přimícháme vychladlý rybí vývar, šleháme do hladka a zároveň přivedeme pomalu k varu. Vaříme do potřebné hustoty přibližně 10 minut, poté přimícháme smetanu se žloutkem a za stálého míchání necháme přejít varem. Omáčku dochutíme solí a pepřem. |
4 | Teplé závitky položíme na talíře, ozdobíme je snítkami omytého čerstvého kopru, z části je přelejeme citrónovou omáčkou a hned podáváme. |
Nutriční hodnoty
Kalorie | 319 kcal |
Bílkoviny | 8 g |
Sacharidy | 9 g |
Tuky | 27 g |
Uhlovodany | 7 g |
Cholesterol | 146,1 mg |
Draslík | 106,9 mg |
Sodík | 1 g |
Vláknina | 650,0 mg |
Vitamín A | 0,0 mg |
Vitamín B6 | 0,1 mg |
Vitamín B12 | 0,0 mg |
Vitamín C | 2,4 mg |
Vitamín E | 0,3 mg |
Vápník | 0,0 mg |
Železo | 11,8 mg |
Komentáře a hodnocení