Závitky z tresky s citrónovou omáčkou

Celkový čas:
80 minut
Doba přípravy:
35 minut
Doba vaření:
45 minut

Ingredience

Počet porcí
3 ks
Bobkový list
1,5 polévková lžíce
Cukr krupice
10 ks
Nové koření celé
2 dl
Ocet kvasný lihový
10 ks
Pepř černý celý
1,5 polévková lžíce
Sůl
5 dl
Voda pitná
60 g
Filety z tresky tmavé
1 polévková lžíce
Kopr čerstvý
4 špetka
Pepř citronový
50 g
Slanina vepřová
0,5 kávová lžička
Sůl
1 polévková lžíce
Citronová šťáva
2 polévková lžíce
Máslo čerstvé
2,5 polévková lžíce
Mouka pšeničná hladká T 650
3 špetka
Pepř bílý
1,2 dl
Smetana 33% (šlehačka)
2 špetka
Sůl
1 ks
Vaječný žloutek slepičí
2,5 dl
Vývar rybí

Postup

1

Do hrnce nalijeme vodu, přidáme cukr, ocet, celé nové koření, celý pepř, bobkové listy, sůl, cukr a nálev ("rybí várku") pomalu vaříme asi 10 minut pod pokličkou.

2

Filety z tresky omyjeme a osušíme. Osolíme, posypeme citrónovým pepřem, na každý filet položíme hranolek slaniny, svineme do závitku a připevníme párátkem. Závitky z tresky klademe těsně vedle sebe do pekáčku, zalijeme rybí várkou, pomalu přivedeme pod poklicí k varu a poté závitky jen "táhneme" přibližně 20 minut. (Voda musí jen mírně probublávat.) Když jsou měkké, opatrně je vyjmeme děrovanou naběračkou a odložíme do mísy, zakryjeme, uchováme teplé. Vývar přecedíme.

3

V misce vyšleháme smetanu se žloutkem a citrónovou šťávu. V hrnci se silnějším dnem rozehřejeme máslo, přidáme mouku a usmažíme světlou jíšku, přimícháme vychladlý rybí vývar, šleháme do hladka a zároveň přivedeme pomalu k varu. Vaříme do potřebné hustoty přibližně 10 minut, poté přimícháme smetanu se žloutkem a za stálého míchání necháme přejít varem. Omáčku dochutíme solí a pepřem.

4

Teplé závitky položíme na talíře, ozdobíme je snítkami omytého čerstvého kopru, z části je přelejeme citrónovou omáčkou a hned podáváme.

Nutriční hodnoty

Kalorie 319 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 9 g
Tuky 27 g
Uhlovodany 7 g
Cholesterol 146,1 mg
Draslík 106,9 mg
Sodík 1 g
Vláknina 650,0 mg
Vitamín A 0,0 mg
Vitamín B6 0,1 mg
Vitamín B12 0,0 mg
Vitamín C 2,4 mg
Vitamín E 0,3 mg
Vápník 0,0 mg
Železo 11,8 mg

Sdílet


Komentáře a hodnocení

Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu Milujivareni.cz