Cibulky s tvarohem
- Celkový čas:
- 15 minut
- Doba přípravy:
- 15 minut
- Doba vaření:
- 0 minut
Ingredience
- Počet porcí
- 6 ks
- Cibulka jarní
- 0,3 l
- Jogurt bílý
- 2 špetka
- Pepř bílý
- 2 polévková lžíce
- Petržel kudrnka
- 0,5 kávová lžička
- Sůl
- 250 g
- Tvaroh jemný
Postup
| 1 | Mladou jarní cibuli očistíme, omyjeme a drobně nakrájíme. Dáme do mísy a rozdrobíme na ni měkký tvaroh. Bílý jogurt ochutíme solí, opepříme, nalijeme na cibulky a lehce promícháme. |
| 2 | Nakonec posypeme omytou, drobně nakrájenou zelenou petrželkou. |
Nutriční hodnoty
| Kalorie | 120 kcal |
| Bílkoviny | 14 g |
| Sacharidy | 8 g |
| Tuky | 4 g |
| Uhlovodany | 5 g |
| Cholesterol | 8,9 mg |
| Draslík | 186,8 mg |
| Sodík | 133,4 mg |
| Vláknina | 2 g |
| Vitamín A | 0,0 mg |
| Vitamín B6 | 0,0 mg |
| Vitamín B12 | 0,0 mg |
| Vitamín C | 6,8 mg |
| Vitamín E | 0,2 mg |
| Vápník | 0,0 mg |
| Železo | 0,5 mg |
Komentáře a hodnocení