Kebab s česnekem

Celkový čas:
50 minut
Doba přípravy:
10 minut
Doba vaření:
40 minut

Ingredience

Počet porcí
300 g
Brambory
5 stroužek
Česnek
1 ks
Cibule
750 g
Hovězí maso zadní
1 dl
Hovězí vývar základní
20 g
Máslo čerstvé
1 špetka
Skořice mletá
1 špetka
Sůl

Postup

1

Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Stroužky česneku oloupeme. Brambory oškrábeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky.

2

Hovězí maso omyjeme, osušíme, nakrájíme na kostky a osolíme.

3

V pánvi rozehřejeme máslo a zpěníme na něm cibuli. Pak přidáme maso a osmahneme prudce ze všech stran. Když maso pustí šťávu, zmírníme oheň a chvíli dusíme přikryté bez podlévání, občas promícháme. Po 15 minutách přilijeme vývar, přidáme stroužky česneku a nakrájené brambory. Krátce před koncem dušení přisypeme skořici a vše důkladně promícháme.

Nutriční hodnoty

Kalorie 337 kcal
Bílkoviny 44 g
Sacharidy 14 g
Tuky 12 g
Uhlovodany 14 g
Cholesterol 114,8 mg
Draslík 387,5 mg
Sodík 229,3 mg
Vláknina 5 g
Vitamín A 1,2 mg
Vitamín B6 0,3 mg
Vitamín B12 0,0 mg
Vitamín C 12,5 mg
Vitamín E 0,4 mg
Vápník 0,0 mg
Železo 12,3 mg

Sdílet


Komentáře a hodnocení

Souhlasím se zasíláním zajímavých informací a akcí z portálu Milujivareni.cz